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Minha Nutricionista

Nov 24, 2021

Bem vindos ao podcast "Minha Nutricionista"!

 

Neste episódio, vamos falar sobre o caminho que o alimento percorre, desde a sua ingestão até a sua utilização pelo nosso corpo. 

 

Detalharemos como cada tipo de nutriente da nossa alimentação se transforma em energia e elementos para manutenção e funcionamento do...


Nov 17, 2021

No episódio de hoje, falaremos sobre outro elemento importante para a nossa saúde, as fibras. Assim, como a água, as fibras não têm calorias, porém, exercem um importante papel na nossa saúde intestinal e no controle dos mecanismos de fome e saciedade.

 

Também apresentaremos os tipos de fibras, a diferença de...


Nov 10, 2021

Bem vindos ao podcast "Minha Nutricionista"!

 

Neste episódio, falaremos sobre um elemento fundamental para a nossa saúde, a água. Ela exerce uma infinidade de funções, como transportar nutrientes para as células, auxiliar na lubrificação de juntas e articulações e no processo de excreção de toxinas, além...


Nov 3, 2021

Bem vindos a mais um episódio do "Minha Nutricionista"!

 

Nos episódios anteriores, falamos das vitaminas hidro e lipossolúveis. E agora, falaremos de outro micronutriente fundamental para o nosso corpo - os minerais.

Nosso corpo precisará de quantidades maiores ou menores, dependendo do mineral. E aqui vamos...


Oct 27, 2021

No sexto episódio, falaremos sobre as vitaminas lipossolúveis. São elas A, D, E e K e são essenciais para uma série de funções no nosso metabolismo.

Aqui vamos explicar onde encontrá-las e como elas funcionam para manter nosso metabolismo funcionando em equilíbrio.

 

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Este podcast tem o apoio da Xandô.