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Minha Nutricionista

Oct 27, 2021

No sexto episódio, falaremos sobre as vitaminas lipossolúveis. São elas A, D, E e K e são essenciais para uma série de funções no nosso metabolismo.

Aqui vamos explicar onde encontrá-las e como elas funcionam para manter nosso metabolismo funcionando em equilíbrio.

 

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Este podcast tem o apoio da Xandô.


Oct 20, 2021

Bem vindos ao podcast "Minha Nutricionista"!

 

Neste episódio, começamos a falar dos micronutrientes, que são necessários em pequenas quantidades, mas que exercem importantes funções no nosso corpo. E daremos início com as vitaminas hidrossolúveis, que são as vitaminas do complexo B e a vitamina C.

Falaremos...


Oct 13, 2021

Bem vindos ao podcast "Minha Nutricionista"!

 

Neste episódio, iremos tratar do último macronutriente, as gorduras. Elas exercem papéis muito importantes no nosso organismo e aqui iremos explicar o porquê. Também vamos falar sobre os tipos de gorduras e em que alimentos podemos encontrá-las.


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Este podcast tem...


Oct 6, 2021

Bem vindos ao podcast "Minha Nutricionista"!

 

No terceiro episódio, falaremos de mais um macronutriente, as proteínas. Elas são responsáveis pela manutenção e construção de tecidos e pelo crescimento. Vamos também falar sobre os tipos de proteínas e em que alimentos podemos encontrá-las.


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Este podcast...