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Minha Nutricionista

Oct 20, 2021

Bem vindos ao podcast "Minha Nutricionista"!

 

Neste episódio, começamos a falar dos micronutrientes, que são necessários em pequenas quantidades, mas que exercem importantes funções no nosso corpo. E daremos início com as vitaminas hidrossolúveis, que são as vitaminas do complexo B e a vitamina C.

Falaremos...


Oct 13, 2021

Bem vindos ao podcast "Minha Nutricionista"!

 

Neste episódio, iremos tratar do último macronutriente, as gorduras. Elas exercem papéis muito importantes no nosso organismo e aqui iremos explicar o porquê. Também vamos falar sobre os tipos de gorduras e em que alimentos podemos encontrá-las.


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Este podcast tem...


Oct 6, 2021

Bem vindos ao podcast "Minha Nutricionista"!

 

No terceiro episódio, falaremos de mais um macronutriente, as proteínas. Elas são responsáveis pela manutenção e construção de tecidos e pelo crescimento. Vamos também falar sobre os tipos de proteínas e em que alimentos podemos encontrá-las.


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Este podcast...


Sep 29, 2021

Bem vindos ao podcast "Minha Nutricionista"!

 

No segundo episódio, iremos falar sobre os carboidratos, principal macronutriente para o nosso corpo, pois fornecem energia para todas as nossas atividades. Vamos detalhar sua importância, quais são os principais tipos e onde podemos encontrá-los. Também daremos dicas...


Sep 23, 2021

Bem vindos ao podcast "Minha Nutricionista"!

 

Neste primeiro episódio, trazemos uma breve apresentação e introdução ao tema nutrição. Vamos diferenciar os termos “alimentação”, “nutrição”, “nutrientes”, “calorias” e “alimentação saudável”.



Falaremos rapidamente também sobre os grupos...